肩周炎能按摩好吗?

  使用按摩的方式来治疗肩周炎,是比较多见的一种方式,效果也是很好的。无论是任何时期的肩周炎,经过按摩之后都可以有效的缓解疼痛并且可以舒缓肩部的肌肉,达到很好的治疗效果。

  肩周炎按摩处方:

  1、伸出手掌,用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧3~5分钟,然后用拇指用力在局部痛处点按1分钟。

  2、弯曲示指、中指和无名指,用指腹按揉肩关节后部的各个部位3~5分钟,然后再用手指点按局部痛点1分钟。

  3、用健侧的手指揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间3~5分钟。也可在患肩外展时做同样的按摩,一边按摩,一边进行肩关节各方向的活动。

  4、伸出手掌,自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉,时间3~5分钟。肩后部按摩不到的地方可轻轻拍打。

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