怎样治肩周炎最好方法有什么?

　　患有肩周炎是很常见的事情，但是要及时的发现它才有助于治疗。肩周炎在白领人群里面是非常高发的一种疾病，早期的肩周炎会感觉到肩部关节位置会有疼痛和不适，如果未能得到及时的环节和治疗，慢慢就会限制了上肢的活动范围。

　　肩周炎按摩处方：

　　1、伸出手掌，用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧3~5分钟，然后用拇指用力在局部痛处点按1分钟。

　　2、弯曲示指、中指和无名指，用指腹按揉肩关节后部的各个部位3~5分钟，然后再用手指点按局部痛点1分钟。

　　3、用健侧的手指揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间3~5分钟。也可在患肩外展时做同样的按摩，一边按摩，一边进行肩关节各方向的活动。

　　4、伸出手掌，自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉，时间3~5分钟。肩后部按摩不到的地方可轻轻拍打。

　　温馨提示：肩周炎的按摩处方效果非常显著，大家一定要持之以恒，否则将功亏一篑，在此衷心祝愿患者能够早日摆脱疾病困扰。