怎样治肩周炎最好方法有什么?

  患有肩周炎是很常见的事情,但是要及时的发现它才有助于治疗。肩周炎在白领人群里面是非常高发的一种疾病,早期的肩周炎会感觉到肩部关节位置会有疼痛和不适,如果未能得到及时的环节和治疗,慢慢就会限制了上肢的活动范围。

  肩周炎按摩处方:

  1、伸出手掌,用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧3~5分钟,然后用拇指用力在局部痛处点按1分钟。

  2、弯曲示指、中指和无名指,用指腹按揉肩关节后部的各个部位3~5分钟,然后再用手指点按局部痛点1分钟。

  3、用健侧的手指揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间3~5分钟。也可在患肩外展时做同样的按摩,一边按摩,一边进行肩关节各方向的活动。

  4、伸出手掌,自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉,时间3~5分钟。肩后部按摩不到的地方可轻轻拍打。

  温馨提示:肩周炎的按摩处方效果非常显著,大家一定要持之以恒,否则将功亏一篑,在此衷心祝愿患者能够早日摆脱疾病困扰。

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