治疗肩周炎有什么好方法

  虽然肩周炎并不如颈椎病那么有名气,但是对于很多喜欢玩手机的年轻人来说是需要特别重视的,因为肩周炎的主要病因是日复一日长时间保持一个动作。肩周炎的主要症状是肩部疼痛和行为限制,以及怕冷,如果有这些症状就可能患病,需要及时的接受治疗。那么,治疗肩周炎有什么好方法?

  肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。

  如果得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

  早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩 。

  肩周炎的治疗方式:

  (1)手法治疗。由专业康复物理治疗师做手法治疗,可以缓解疼痛,松解粘连,改善功能。

  (2)运动疗法。 自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作,反复锻炼,注意缓慢持久,不能操之过急,否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼,每日2 ~ 3次,每次5 ~ 10分钟,逐渐增加爬墙高度,即上臂外展度数。

  (3)物理治疗 。 适合的方法是中频、短波、磁疗、中频干扰电等。

  (4)药物治疗。疼痛明显时可以服用消炎止病药。

  (5)局部封闭治疗。

  (6)关节镜微创手术治疗。

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