伸筋草能治肩周炎吗?

　　专家介绍伸筋草可以治疗肩周炎，搭配姜黄、川乌、土当归等，研碎之后加水敷于患处就可以了。另外患者还可以采用爬墙练习、划圈法、拉轮练习、梳头动作、屈肘甩手、体后拉手、头枕双手等方法都是可以的。

　　一、伸筋草能治肩周炎吗?

　　用大伸筋草可以治疗肩周炎，其方法是：大伸筋草100克，姜黄、川乌、川芎各 30克，乳香、没药、土当归、透骨草各15克。用法:将诸药混合，共研细末，过80目筛，加开水、凡士林适量调敷患处。

　　二、治疗肩周炎的方法有哪些?

　　(1)爬墙练习：用力尽量向上爬墙。每天争取多向上数一道砖缝，逐渐可锻炼抬高患肢，直至正常。

　　(2)划圈法：划圈动作应象太极拳一样，缓慢、深长，不能用暴力乱抡上肢，以免造成肩袖断裂。划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为前后方向竖着划圈，横圈为上下左右方向划圈，类似太极拳中的云手动作。每次可顺时针或逆时针方向各划15～20圈，也可根据自己的体质逐渐加量。每天练3～5次。

　　(3)拉轮练习：在墙或树上安一滑轮，并穿过一绳，两端各系一小木棍，上下拉动锻炼。

　　(4)梳头动作：双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次可15～20次，每天3～5次。

　　(5)屈肘甩手：背部靠墙站立或仰卧于床上，上臂贴身，屈肘，以肘部作为支点进行外旋活动。

　　(6)展翅：站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右，然后回到原处，反复进行。

　　(7)体后拉手：自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧和上方牵拉。

　　(8)头枕双手：仰卧位，两手十指交叉，掌心向上放于头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

　　(9)旋肩：站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后划圈，幅度由小到大。