活络油能治肩周炎吗?
活络油由不错的舒筋活络、祛风散瘀的功效,在治疗肩周炎方面也有不错的疗效,患者们可以根据自己的情况尝试一下。另外患者每天要坚持肩周运动、自我按摩、中医推拿和针灸、拔火罐、毛巾运动、热敷等效果也是不错的。
一、活络油能治肩周炎吗?
活络油的主要功效是舒筋活络、祛风散瘀,治肩周炎可以试试,效果也不错。
二、治疗肩周炎的方法有哪些?
1、每天要坚持肩周运动。最好选择瑜伽或者一些伸展运动,比如,双手拉着吊环,做上下蹲;在工作间隔时间,可适当休息,伸个懒腰。
2、自我按摩。如左肩膀疼痛,可用右手四指并拢,从下往上推,按照自己的需要空之力度,在局部痛点处,可用拇指点按片刻。对手按不到的地方,可用手掌平摊,进行拍打。
3、中医推拿和针灸。可以在周末选择一家口碑好的中医店,详细告诉中医症状,进行适当的推拿和针灸治疗。
4、拔火罐治疗肩周炎。拔火罐对肩周炎也有一定的治疗作用,而且相对也比较安全。寻找自己感觉最痛的地方,选择火罐治疗,在家里可以选用真空抽气罐哦。
5、药物治疗。可以选择口服消炎、镇痛药,或是针对肩周炎的药酒、药贴。但是建议在医药师嘱咐下使用。
6、热敷。在痛的地方每天坚持几分钟的热敷。也可以有效缓解疼痛。但是要注意,避免痛处受凉哦。
7、毛巾运动。这是一种简便的治疗肩周炎的运动,我们可以取一条毛巾,最好是长毛巾,两手个拿已投,一上一下,以左一右,进行拉扯运动。动作可随着自身感觉慢慢地变大。每天坚持下去,会逐渐改善肩周炎的状况。
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