肩周炎颈椎病治疗方法包括哪些？

　　肩周炎颈椎病是两个差不多的疾病，在平时一般的治疗方法上面，比较受欢迎的就是按摩，按摩的时候主要用到的有擀面杖，不过在家里面不太明白的可以暂时先不要去按摩，因为按摩是有技巧性的，能通过擀面杖的滚动，刺激穴位达到治疗功效。

　　按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别。中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。

　　工具/原料

　　擀面杖

　　加热的工具

　　方法/步骤

　　1

　　把擀面杖放在火上烤一烤，不要太烫，然后在脖子上垫个毛巾。用擀面杖在上面使劲的来回滚动。

　　2

　　每天坚持肩部按摩，再配合风府、风池、风门、天柱几个穴位，用手捏、拿、抓、按摩。关键之处是放松肩部僵紧的部位，使气血运行的通道加宽，这样可以缓解由“铁板肩”导致的头晕、眼花、心慌等不适症状。

　　3

　　右手自然转到身体左侧拍左少腹， 左手自然转到身体右侧拍右少腹