肩周炎理疗怎么做

　　患上肩周炎危害是非常大的，因为肩周炎会导致肩部疼痛以及肩关节行动限制，而在日常生活中，我们都是离不开手机和电脑的，日常生活也是必然要用手，所以，患上肩周炎要及时的调理，避免生活和工作受到影响。肩周炎理疗对于缓解肩周炎很有效，为此，我们来了解下肩周炎理疗怎么做。

　　肩周炎，又称漏肩风，五十肩，是肩关节周围炎的简称，是肩关节周围组织的无菌性粘连，属于老年性退行性病变。

　　肩周炎 目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度,逐渐恢复功能.

　　1.按摩:如有条件可去诊所按摩理疗,能到疗养院康复更为理想.也可在家中请家庭成员对患肩进行按摩,搓揉每天l-2次,也有肯定效果.

　　2..康复措施

　　(1)摇膀子锻炼法：健手撑腰,患洲手,腕,肘关节伸直,呈车轮状摇膀数10次,每日2次。

　　(2)绳索过滑车锻炼法：在天花板或房沿下装一滑轮,用一根绳索穿过滑轮,两手分别握住绳子的两端,作上下牵拉运动20-30次,每日2次。

　　(3)手指爬墙锻炼法：面对墙壁站立,用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度,在墙上做一标记,重复锻炼时力争超过这一标记.反复锻炼,逐步增加高度,使患肩活动度加大,恢复功能。

　　(4)上举屈肘锻炼法：患者站立双脚分开与肩同宽,双手握一木棍上举,以健肢带动患肢,然后屈肘,上举,再屈肘,再上举…….反复进行数十次,每日锻炼两遍.(5)健手牵拉患臂锻炼法：患者站立,双脚分开与肩同宽,双手后背相握,用力将患臂向健侧,向上牵拉,幅度由小到大,反复数十此.每日锻炼两遍。