肩膀疼是肩周炎吗

　　肩膀疼是比较常见的症状，引起肩膀疼的原因有很多，有可能是肩周炎的原因。也有可能是其他的疾病造成的，当出现肩膀疼时，还应该考虑其他的症状。比如经常出现头晕，就有可能是颈椎的问题。肩膀疼要及时到医院进行检查，平时生活当中要做好调理和保健的工作。

　　大家平时压力比较大，或者坐姿、睡姿等不恰当都很容易使我们的肩膀产生酸痛感，这个时候我们如果不及时解决这个问题的话，很容易使我们的肩膀长期处于病理状态，结果就会生病了，下面小编就向大家简单介绍一下经常肩膀酸痛的解决办法。

　　首先大家应该更改自己的坐姿、睡姿，养成良好的生活习惯，最后不要熬夜，然后就是适当学会缓解学习、生活上的压力。定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。

　　按摩风池穴，大概就是颈部跟头发连接部位的地方，大家按摩的时候最酸的地方，每天坚持1分钟，效果会很不错。

　　如果大家家里有人可以给大家固定按摩是最后的，不过要注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的人手法请务必轻柔。如果大家觉得这个比较麻烦，大家可以买个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。

　　大家可以每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。当然大家也可以试试中医的针灸或者推拿，不过最后到医院去进行治疗，否则会比较危险，需注意一些针灸事项。