肩周炎该如何按摩可以治愈?

　　肩周炎对于很多来说十分熟悉，引发肩周炎的原因有很多种，尤其是现代因工作忙碌的人群，由于长期因为工作久坐不动就会容易引起颈肩部的骨骼僵硬，容易出现肩周炎，对身体健康有很大的危害，而按摩不仅可以缓解疼痛还可以达到辅助治疗的效果。

　　肩周炎的按摩方法和步骤为：

　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

　　2.用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。

　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。

　　肩周炎的按摩方法可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。

　　穴按摩治疗肩周炎

　　1.用双手的手掌相对揉肩关节的前后侧，同时用前手臂揉肩关节的外上方数次，治疗肩周炎。

　　2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感，治疗肩周炎。

　　取穴点按：云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。

　　3.根据肩关节功能受限的方向及程度，可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外旋等运动，治疗肩周炎。上述手法有舒通经络、祛风散寒、剥离粘连的作用。