老年人肩周炎如何治疗?

  在日常生活中肩周炎是一种常见性疾病,一般中老年人发病率比较高一些,由于年龄的增长身体各方面在退化,尤其是骨骼也会出现问题,而肩周炎是中老年人最常见的一种骨骼疾病,患有肩周炎应该及时用药物治疗,平时多锻炼身体提高免疫力。

  老年人的肩周炎一般病程比较长久,单纯外用止痛药膏效果不明显,平时应注意不可让关节过度负重、受潮、受寒,避免久站、久坐等。如果关节疼痛明显,可使用华络疼痛治疗仪来缓解,华络疼痛治疗运用仿生物电深度电刺激,可深层次打通经络,改善神经传导和新陈代谢,消除关节炎引发的疼痛感,提高人体自愈能力。

  老年人肩周炎自我治疗法

  前后摆肩:两 足分开与肩等宽,两 臂前后交替摆动,范围由低落斩高。

  患臂画圈:双足前后而立,健侧腿屈膝前弓,患侧腿挺直后蹬,腰稍前倾,患肢以肩为轴心,作环转画圈运动,圆周越画越大。

  前臂过顶:患者站、坐皆可,以健侧手握患介腕部,拉患侧前臂沿胸前高举,经面前,过头顶,达枕后,可重复进行,犹如梳头。

  伤手托天:患肢屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。必要时,用健侧手帮托患肢肘部上举托天。

  双手肥墙:患者面对墙壁而立,双手扶于墙上,用手指逐渐向上高肥。每天标志高度,力争天天向上。

  前臂外转:先双臂屈肘90度,两上臂紧贴胸壁,双手掌心向上,慢慢将双臂外转,使肩部外旋,旋转弧度越大越好。

  双手后背:患者站、坐皆可,患臂逐渐前旋后背,并用健侧之手自背后将患肢向健侧拉动,使患侧之手尽量扪及对侧肩胛部。

  以上每个动作,每次可操练3——5分钟,每天坚持锻炼,一般两个月可不医而愈。此外,还可取大粒食盐或蚕沙(中药店有售),用铁锅炒热,装入布袋,于每晚临睡前,置患肩热敷,以局部出汗为宜。可通经活络、驱风散寒、解痉止痛,临床效果较好。

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